如此迅速的瘦身效果 你见过吗(5)

我们都知道喝豆浆等豆制品可以减肥瘦身，但你不知道还有一种叫做高丽菜的可是有着惊人的瘦身效果，这种蔬菜很平常，却发挥着它不平凡的减肥功效喔。不解了吧?且来听小编教你如何用这种菜让你拥有婀娜好身材的!

(点击图片进入下一页)

卷心菜怎么减肥呢？

卷心菜的高纤维的确能排除老废物质，而现在广为流行的卷心菜减肥法共分为2种：

1.3餐中有1餐只吃卷心菜来代替正餐。

2.餐前先吃1碗卷心菜丝后，再吃正餐。

不过这2种方法中，据说较有效果的是第2种喔!