日本强大的减肥方法 让你不瘦都不行(3)

看到日剧中那些日本女生的纤小婀娜，是不是让你羡慕不已呢?又苦恼自己如何节食运动都无法瘦下来呢?其实那些日本女生也不是不吃不喝才瘦的，她们只是习惯喝一种汤，而这种汤就是她们减肥的法宝喔。快来看看怎么做吧，你也可以拥有妙曼身姿!

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营养师推荐食用法

每天早餐只喝用各类蔬菜熬煮的味噌汤，加上半根香蕉。

中餐和晚餐则可正常用餐，不过要控制热量在500-600卡之间喔!

和味噌超速配的高纤新食材有这些，高丽菜、大西红柿、青花菜、茄子、芦笋、茼蒿、竹笋都和味噌很match喔!!