这样减肥才是最聪明的，简简单单的瘦喔(4)

减肥、瘦身，瘦身、减肥。这几个字还不断盘旋在你的脑海里吗?看着夏天的到来，却还是很无奈。其实减肥瘦身也可以变得很简单。小编来给你推荐一种聪明的减肥法，让你简简单单的就瘦如女明星呢!

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多喝白开水

水是燃烧卡路里必不可缺的要素，如果身体缺乏水份，那么新陈代谢会减缓，也就是说，减重的速度会变慢。专家建议，成人每天最好喝八杯开水，正餐或点心后来杯开水有益健康。