减肥达人的瘦身妙招，让你惊奇与惊喜(3)

你相信一个人能在短短的4个月内，足足甩掉了35斤的赘肉吗?很惊奇吧?!如果你没看到她的减肥历程，可能你也不太相信吧，所以，下面，就让我们一起来看看她是怎么做到的吧，肯定让你惊喜得瘦到底喔!

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于是我开始了减肥，我很讨厌减肥药，或者吃什么喝什么所谓的xxx7天减肥法，那样能燃烧掉我身上一捏一把的脂肪吗?都是放p，只有运动，才能把它们都烧掉!!

但是运动不吃饭也是不可能的，那样会没有体力，其实不吃饱怎么有力气减肥，说的很对。

所以我又要吃又要去运动，不过两者的关系是少吃多动。

把家里的零食都丢掉吧，和巧克力，蛋糕，奶油，饮料，宵夜说永别。拒绝高油高热高糖。

近4个月来，我每次去超市采购食物只逛蔬果区和酸奶牛奶区。绝对要绕开零食点心区，连看都不看一眼。。