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娱乐与减肥双重享受,让你瘦身欲罢不能(4)

来源于:维度女性网2013-08-05 21:59编辑:vdolady
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如果说跳舞让人兴奋,那瑜伽就是让人祥和与温暖!故,自古以来,瑜伽就是着修身养性的象征。但瑜伽的许多高难度动作,让我们望而止步。其实,初学瑜伽,也是非常之简单的,所以,想减肥瘦身,想拥有优雅与美丽,就一起来做吧!

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Step3

左手向后延伸,胸口往前推展,稍停留后回步骤1换边重复。左右边操作1次为1回,做8回可舒缓腰酸背痛。

图说天下
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