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瑜伽减肥真有效 小误区也要避免| 瑜伽是女生们热衷的减肥方式，能对身体的每个部位都达到瘦身的效果，但是其实这项运动对身体的伤害也是不小的。本来带着一颗期待的心学习了瑜伽，可最后得来的却是身心伤害。如何避免瑜伽伤害，对于初学瑜伽的朋友来说，掌握动作不是第一位的，而首先要做的... |
娱乐与减肥双重享受，让你瘦身欲罢不能| 如果说跳舞让人兴奋，那瑜伽就是让人祥和与温暖!故，自古以来，瑜伽就是着修身养性的象征。但瑜伽的许多高难度动作，让我们望而止步。其实，初学瑜伽，也是非常之简单的，所以，想减肥瘦身，想拥有优雅与美丽，就一起来做吧! (点击图片进入下一页) Step2 吐... |
排毒塑身两不误，这个夏天让自己有个美丽心情| 瑜伽确是一种让人为之痴迷的运动。特别是对一个现代女性来说，因为瑜伽不仅能帮助你排清体内毒素，达到净化身体的目的，更可以助你将多余脂肪扫除，这样一个排毒又塑身的好帮手，所以，在这个夏天想要有个美丽心情，就来一起做瑜伽吧! (点击图片进入下一页)... |
春季瘦身选瑜伽 瑜伽初学者必知要点| 春天已经来到了我们身边，夏天还会远吗?想赶在夏天到来之前瘦出完美好身材吗?瑜伽绝对是一个不错的选择!既能实现你的瘦身减肥愿望，还有助于缓解现代人的各种精神压力!初学瑜伽的你，下面几点一定要知道! 不要空腹做瑜珈 在饭后做瑜珈会有碍瑜珈练习的进行，... |
