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轻松几个小动作，收起你的小肚腩(4)

来源于：维度女性网2013-08-05 22:05编辑：vdolady
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小肚腩可以说是许多女性朋友永远的痛。是呀，想要有完美身材，首先要解决的就是小肚腩，怎么办呢?别着急，下面，小编来教你几个小动作，便让你轻松搞抗掂它，速度拥有紧致平滑小腹喔!

(点击图片进入下一页)

4. 往左扭转

(保持8～10回深长呼吸!)

吸气，用腹部的力量把双脚带回骨盆上端，下个吐气，再扭转到左边，停留8～10个呼吸。。

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