速效减肥法，只会吃就能瘦(4)

想当然，谁不希望自己能快点瘦下来呢?所以，所以追求速效减肥法，是许多MM的瘦身经历，但如果撑握不好，反而会伤害到自己的身体喔。现在，来看看这位网友是如何速瘦的吧，只要会吃，其实就能瘦!

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这是我No.1最常使用的紧急减重法，因为我有便秘的问题所以早上空腹喝冰牛奶都会有便意，然后一天当中只能吃一顿八分饱的正餐 (不得已的话也可以把这餐安插在晚餐)，食物里一定要有白饭+青菜+肉才会有饱足感，其它时间就是一直疯狂的喝满2500c.c.热普洱茶来消脂

午餐：正餐一份

晚餐：热汤品 (严禁淀粉类)

PS: 这三天每天都要喝满2500c.c.的热普洱茶!!