美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 这样补充营养,就是拥有健康的曼妙身材(4)

这样补充营养,就是拥有健康的曼妙身材(4)

来源于:维度女性网2013-08-10 19:54编辑:vdolady
分享:
减肥不是不吃不喝,不是强制自己食素!如此一来,损害身体不说,脂肪还是丝毫不动!其实适当的用食品补充营养,才能瘦出健康身体与曼妙身材喔!

(点击图片进入下一页)

所以想要健康减肥的一种最简单的方法就是改变食物用油。这可以让你得到意想不到减肥效果。研究表明,把富含长链脂肪酸的植物油换成富含中链脂肪酸的椰子油,可以几乎不用节食便能轻松减去大量的体重。你可以不用忍受饥饿或挣扎着节食,从这点来讲,减肥可以变得轻松又持久。同时,保持身体足够的水分是必需的,所以每天要喝足够多的水。新妈妈们大概需要每天喝1.82到3.6千克的水,尤其是哺乳期的妈妈们。。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢