在冬天，你可以用厚重的衣物来包裹住赘肉，但现在，夏天到了，再也摭掩不住了，还不快快来减肥?想减肥，就来一起做这个减肥操吧，半个月，就帮助你迅速消灭碍眼的脂肪喔!

(点击图片进入下一页)

这套减肥操每天晚上反复练习10次即可达到不错的塑身效果，能有效加强肌肉锻炼，消耗肌肉层间的脂肪。它很适合上班一族，只需晚上抽出一点时间，就能达到减肥效果，同时活动筋骨，放松工作的紧绷。