在冬天，你可以用厚重的衣物来包裹住赘肉，但现在，夏天到了，再也摭掩不住了，还不快快来减肥?想减肥，就来一起做这个减肥操吧，半个月，就帮助你迅速消灭碍眼的脂肪喔!

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动作2

两腿分开略比肩宽，两手各握住一个哑铃(如无，可用装满水的瓶子代替)，弯曲手肘，肘部向前并抬起至胸前高度。

接着右手臂向斜上方伸直，此时掌心向外。这个姿势有点像super man一飞冲天的感觉。两臂交替进行伸展。重复10次。

重复动作10次。。