韩国的减肥达人郑多燕，相信没几个人不知道她吧，特别是肥胖的MM，无不羡慕她那样的完美身材的。所以，今天，我们就来看看她分享的减肥瘦腿秘决，就是让你和她一样纤美!

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瘦大腿内侧的私房秘技～第2招

这里仅介绍单侧，整套动作的左右两边都是相同的动作。

1.左手向上举，右手向前伸展

身体向右侧弯双腿大幅打开， 左手向上，右手向身体前侧伸展至指尖，身体向右侧弯，维持不动。。