饮食与运动完美搭配，塑完美身材(2)

试问，谁不想拥有一副苗条身材呢?也许你只是腿肥，抑或腰粗，不管你身体哪部份发胖，都是你身材的弱点!所以，来吧，饮食加运动完美搭配，就能为你搭出完美好身材喔!

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瘦脸食物：冬瓜

冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，让你越吃越瘦哦。。