教你识别真正可以让你瘦身成功的减肥方法！(3)

在现在这个年代，肥胖的人与日俱增，如此，各式各样的减肥技巧、窍门、秘方都层出不穷，其实有些根本不管用的，为了少走弯路，就来看看怎么识别哪些才是真正可以瘦身的方法吧!

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NO.5 大吹气球减肥法

选大的气球，每日3 次，每次吹5~10 遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准，这样就能达到减肥目的。这种用嘴“吹气球”减肥法据说是欧洲一位健美专家发明的，吹气球运动其实就等同于深呼吸运动，它能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。坚持练习不仅能变得苗条，还能让胸部隆起，曲线优美。。