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最轻松的减肥法，高效瘦身！(2)

来源于：维度女性网2013-09-06 22:39编辑：vdolady
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减肥?怎么样才能最快瘦身?在你对美丽前途一片迷茫的时候，也不能失去仅有的希望喔。今天，小编就来教你如何减肥，让你高效瘦身，用最短的时间减肥成功!

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3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地作场地，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。

4.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟用力要协调，防止扭伤。。

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