达人教你减肥小妙招，一个月拥有窈窕身材！(5)

看着别人天生的美丽容颜，羡慕!再看着别人的性感苗条的身材，难道你也只是羡慕?快来减肥瘦身吧。学学这位减肥达人是如何拥有窈窕身材的?一个月，你也可以和她一样纤美!

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喜欢的先吃，忌口为本

聚餐时面对很多的诱人美食，每一道都在挑战我们的瘦身防线，如果你想在聚餐时没有罪恶感地享受美食，建议你在聚餐开始前半小时进食，以水果、小点心垫个肚子，因为过度饥饿时，面对美食你的理智防线便很容易失控。