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减肥操的小技巧，让你的瘦身更有效率！(5)

来源于：维度女性网2013-09-06 23:50编辑：vdolady
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减肥方法，不知有多少种，也许数都数不清。好似其中的减肥操，但你明白减肥操的小技巧了吗?知道了这些，你的瘦身更有效率喔!

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⑤立姿：双手持体操棍置脑后，两腿伸直，上体前倾后仰。

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