达人亲授一周排毒减肥法，想和她一样纤美就来吧！(2)

怎么减肥?吃什么才能瘦?这不知是多少MM都想问的问题。那就来看看下面这位达人，是如何才能瘦出如此纤美让人羡慕的苗条身材吧!

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现在就来分享一周减重食谱。

Day1：早上吃桑甚打牛奶，有很漂亮的颜色!桑甚富含很多铁质，所以女生闷吃了气色很好，也是排毒盛品，橘色的又称为减肥番茄哟。在减肥时，虽然要少吃肉，糖，淀粉，以及脂肪，但不可或缺的就是“蛋白质”，豆腐和荷包蛋就来补充蛋白质吧。!