特效减肥法，一个月让你成为性感魅力女人(3)

MM也许经历了好多，不管在你尝试了多少种减肥方法，仍然宣告失败后，是否还有卷土重来的心情?今天，小编就来力荐这款特效的减肥法，让你一个月瘦成性感魅力女人!

(点击图片进入下一页)

2.健康的赘肉

健康的赘肉和“好”的胆固醇，在快速热控减肥中发挥很大一部分的作用，其中的例子是欧米茄和共轭亚油酸。可以在天天三餐中添加一些鱼类，如鲑鱼和金枪鱼。你还可以从不同的坚果中获得健康的赘肉。健康的赘肉可以增加心脏功能，提升体内的循环性能。而有益健康的胆固醇，也可以帮助消化，它们可以结合部分的饱和赘肉，使这部分赘肉不被肠道吸收。。