美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 特效减肥法，一个月让你成为性感魅力女人(4)
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3.水分
增加水分的摄进是快速热控减肥的好方法之一。天天喝超过10杯水，可以清洗你的消化道和削减你的食欲。也可以混合不同的蔬果汁喝，最好的热控减肥饮料是柠檬水和绿茶。。
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