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巧用粗粮减肚子,瘦出迷人小腹!(4)

来源于:维度女性网2013-09-12 23:30编辑:vdolady
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长期的坐着工作、学习是导致肚子囤积脂肪的主因,如此,小肚腩又是多少MM心中的一根刺?那要怎么消灭小肚腩呢?其实,粗粮就是助你甩掉小肚腩,拥有平滑迷人小腹的妙招吧!

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全谷物的来源

下面是一些全谷物的例子:

全粒小麦、全粒燕麦(片)、全粒玉米、爆米花、糙米、)。

图说天下
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