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走走路，就可以瘦出妙曼身材！(5)

来源于：维度女性网2013-09-13 23:51编辑：vdolady
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肥胖谁都不想，只是现实中肥胖的人实在有很多，而减肥之路又是那么艰难和遥远，似乎看不到头。其实想要减肥成功，也是很简单的，就像下面这套走路减肥法，就让你轻松瘦出妙曼身材!

(点击图片进入下一页)

16-20分钟回到中速。

20-24分钟再次用快速度冲刺。

24-27分钟回到中等速度。

27-30分钟减速，缓和。

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