肥胖谁都不想，只是现实中肥胖的人实在有很多，而减肥之路又是那么艰难和遥远，似乎看不到头。其实想要减肥成功，也是很简单的，就像下面这套走路减肥法，就让你轻松瘦出妙曼身材!
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走路瘦身行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法，只不过人们过于散漫地对待它了。走路，要走对方法，轻松、有计划地让燃脂、雕塑曲线。
听过“轻走方程式”吗?这是一套在台湾非常热门的走路瘦身法!每次利用30分钟，聪明地配速走路、增加运动强度，每天2次，持续200天，就能燃烧10万卡、至少甩去12kg!