燃脂食谱，让你吃得舒心，瘦得开心！(2)

对于尝试过减肥的人们来说，想要把体重降一些，感觉的确不是那么容易。但如果，你找准了方法，一样可以轻松瘦身喔。下面这些燃脂美味佳肴，就是让你吃得舒心，瘦得开心喔!

(点击图片进入下一页)

*美眉陶佳佳，29岁，财务主管

瘦瘦食谱：豆浆小火锅

原料：豆浆6杯、大白菜半棵、肉片4两、虾6只、丸子半斤、葱1根、虾米l大匙、洋葱1/4个，高汤1杯、盐及香油2大匙、辣椒粉1/3大匙、糖1/2大匙、冬菜1棵，金针菇、香菇适量。

做法：①将所有原料分别洗净、切好备用。②洋葱先爆香，再加入高汤及豆浆，以中火煮沸。③放入大白菜，待煮软后，可依自己喜好放入丸子、香菇等综合食材。④待食材煮熟后，可决定加或不加调味料。。