秋天用水果来减肥，是滋润又瘦身！(2)

秋季是凉爽与干燥并存。所以，除燥就是人们在秋季必须要防备的。而对于肥MM们来说，用水果减肥和除燥是最享受的一件事喔，所以，快来看看如何用水果让你一举两得吧!

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一、秋季减肥水果

1、苹果

苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，含有的钾元素能够防止腿部浮肿，此外含有的热量也不高，这样对于减肥是非常有利的.

2、葡萄柚

葡萄柚含有的酸性物质有助于增加消化液，促进消化功能以及吸收营养，它含有的糖分比较少，而且含有的维他命C有助于人体消除疲劳以及美化肌肤。。