美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 秋天用水果来减肥,是滋润又瘦身!(4)
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5、香蕉
香蕉是以糖质为主要成分的水果,吃了之后有助于消化,很容易让人产生饱腹感,更重要的是含有的热量也不高,这样就有助于人体控制食欲减肥。。
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