秋天用水果来减肥，是滋润又瘦身！(3)

秋季是凉爽与干燥并存。所以，除燥就是人们在秋季必须要防备的。而对于肥MM们来说，用水果减肥和除燥是最享受的一件事喔，所以，快来看看如何用水果让你一举两得吧!

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3、番茄

番茄含有大量的维生素C和膳食纤维，能够增强人的饱腹感以及促进人体的新陈代谢，而且番茄含有的热量也比较低，可以作为减肥零食食用，既饱腹又减肥。

4、菠萝

菠萝含有大量的蛋白分解酵素，有助于蛋白质的消化，有助于减肥。但是需要注意的是菠萝不宜多吃，最好在饭后食用，以免过强的酸性伤害胃壁。。