美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 几款神奇的果蔬,减肥瘦身有奇效!(2)
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不容小觑的“神奇蔬菜”
蔬菜对人来说是越来越重要了。想健康,想漂亮,想瘦身,谁都离不开最简单又最奇妙的蔬菜。
从科学角度讲,蔬菜可以帮助人体获得必需的能量和充分吸收丰富的营养素,而且其含有的大量纤维素,可减轻空腹感,有助于消除体内粪便和垃圾残余,帮助人体排毒去污充分瘦身。吃蔬菜在不吸收多余热量的同时,还能加强身体的新陈代谢能力,所以能够较快看到瘦身成果,同时达到美容护肤的效果。。
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