几款神奇的果蔬，减肥瘦身有奇效！(5)

新鲜水果与蔬菜，不管在哪个季节都是深受人们的喜爱，特别现在是秋天，干燥的天气，更是让人们对它爱不释手。特别对于肥胖的姐妹们，更该如此，因为下面这几款神奇的果蔬，对减肥瘦身有奇效喔!

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黄瓜

——生吃也有减肥的用处

黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到燃脂减肥作用。黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素以及各类矿物质营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等，是非常好的排毒养颜食物。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢以排出体内毒素。