几款神奇的果蔬，减肥瘦身有奇效！(3)

新鲜水果与蔬菜，不管在哪个季节都是深受人们的喜爱，特别现在是秋天，干燥的天气，更是让人们对它爱不释手。特别对于肥胖的姐妹们，更该如此，因为下面这几款神奇的果蔬，对减肥瘦身有奇效喔!

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芹菜

——燃烧脂肪的利器

芹菜有旱芹和水芹两种，性寒凉，味甘微苦，入肝、胃、膀胱经，含蛋白质、胡萝卜素、维生素A/B/C/P及多种氨基酸、矿物质等。从减肥角度来看，有降脂降压、软化血管的作用，对肥胖症、冠心病、糖尿病等有辅助效果。。