不必挨饿，还能速度瘦身成功的决招！(4)

大多数姐妹们，为了能减肥成功，为了有幅完美身材，干脆就来个最低限量的进食。如此，挨饿的日子实在不好过，问题还见不到什么效果，好不容易下降些体重了，还反弹得厉害，这让人情何以堪?所以，姐妹们，快来一起用这套减肥法吧，不必挨饿，还能速度瘦身成功的决招喔!

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绝招3：用水果代替甜食

建议：大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的。

推荐：苹果、樱桃、水梨、李子、柑橘类。又很多的水果虽然热量低，但是GI值并不低，所以多吃还是会胖，这也是为什么很多女生吃水果还是会胖的原因。不但要吃，还要会吃。。