美眉减肥之所以失败，大部分原因是因为大部分减肥方法都是非常枯燥乏味，时间久了美眉觉得太无聊就会放弃。下面小编给大家推荐一个有趣的好方法，通过唱歌来减肥，是不是不敢相信呢，小编不是瞎吹的哦，这可是有依据的哦，下面我们一起来看下唱歌减肥的原理吧!
唱歌能减肥不瘦不行
一、为什么说唱歌可以减肥?
唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。
减肥专家做过一项研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，也就是说唱一首歌等于跑了100米。
比如，一首张惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里;迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19.1卡路里;陈慧琳的《Automatic》 可以消耗12.9卡路里;CelineDion的《MyHeartWillGoOn》可以消耗13.5卡路里。