四个方法为你雕塑好的身材线条，让曲线更S(3)

小活动一：找个台阶，手扶着墙壁做垫脚尖运动，踮起的时候要保持5秒，然后放松力道落下脚后跟。重复5次即可。

小活动二：双手在背后交握做肩膀和胳膊的左右拉伸运动，拉到左肩时头向右倾倒，反向相同。每个姿势保持15秒。