四：红糖姜茶
在享用早餐的时候，来一杯红糖姜茶吧!里面的红糖配合暖身超强的姜可以让你的血液回流变得更顺畅，茶的利尿成分还可以打击腹部及大腿脂肪，可以有效地瘦腹及瘦腿。
五：焦糖布丁
早餐尽管大胆地吃布丁，焦糖布丁就是个不错的食物，味道好，而且口感赞!而上午人体新陈代谢最为活跃，因此早餐吃得丰富，身体有一整天时间处理掉多余热量。
六：拔丝苹果
早餐来个拔丝苹果也是能让你减肥成功的好菜!拔丝是把需要食材裹上淀粉入油锅炸至金黄。然后放进熬好的糖浆里滚匀，成品金黄香甜。而拔丝苹果，是非常适合MM的一款甜点。放松心情还可以美容，对代谢还有较好的促进作用，加速热量燃烧，让你变瘦。
早餐吃甜食，还需要注意一些细节问题，才能让你健康减肥哦
1、甜食不能吃太多，要控制分量；
虽然早餐吃甜食能帮助减肥，但是并不意味着你可以随意地加过量的糖，还是要控制一下进食的数量;
2、吃甜食的时间不能太晚；
早餐吃甜食的时间，尽量也不要超过十点哦，这样的话比较有助于你补充能量和加速代谢。到了十点之后才吃，跟午餐时间太接近，容易造成热量堆积，造成变胖。