3.照片都是半身或脸部特写你喜欢自拍吗?现在不爱自拍的人实在是少之又少，可是有几个喜欢自拍的人有注意到自己的下半身?精致漂亮的脸才是自拍的对象。如果是这样，你就得改改自己的习惯了，别顾着自拍了，让别人帮你拍拍照，以此作为减肥的动力!
4.身旁的朋友身材都比自己胖身处于一个自在、没有威胁的环境，自然自我控制欲就会下降。当你发现自己身边的人都比自己胖，你是不是顿时就有一种自己其实很瘦的感觉?你可别这样想，肥胖其实是对于自己而言的，正确检视自己，降低自己的体脂率才是正道。
5.觉得减肥就是不吃东西不吃东西是恶性循环，只会增加下一餐的食量。这个道理其实大家都懂，可一遇上事情多的时候，不少人就会选择饿着肚子，潜意识里还会安慰自己———“这样的话还能减肥，真好!”编辑实在不忍戳穿你，但是这样只会让你的身体代谢能力越来越差，远离这个坏习惯吧!