测试自我体质 选择适合自己的减肥方法(2)

燥型体质食物对应瘦

凉性解瘦

水果：番茄、香瓜

蔬菜：莲藕、白萝卜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、空心菜、绿豆芽、芹菜、莴笋、茄子

五谷：绿豆

番茄+豆腐

材料：番茄3个、豆腐1块、枸杞5颗、葱花和盐少许

制作：番茄切片平铺于盘底;豆腐切小块放于番茄片上，枸杞、葱花、盐撒在豆腐上;取一部分番茄覆于豆腐上;放于锅内蒸熟即可。

功效：滋阴润燥、促进新陈代谢

美瘦Tips：过敏体质的女生，在生理期内不适合吃番茄哦!