青荷叶泡水茶最有效的减肥方法(2)

小编也曾靠荷叶茶减肥，不过小编用的荷叶是干的，减肥效果也是不错的。不过，中医认为，造成肥胖的原因不同，就要采取适当的应对措施啦，比如干荷叶泡茶对体质阳虚、痰湿过重就不太适用了。对这两种肥胖，青荷叶泡水效果更佳。

荷叶茶 窈窕纤体+瘦身去脂

材料：干荷叶10克(或鲜荷叶20克)

做法：

1、将荷叶放在茶壶或大茶杯里，倒进开水，焖5、6分钟，就可饮用了。

2、荷叶茶中，也可以放3克陈皮，有理气化痰减肥之功。

注意事项：

1、只喝第一泡的茶汤，最好是在饭前空腹饮用。

2、喝茶期间，不必刻意节食。