青荷叶泡水茶最有效的减肥方法(3)

小编也曾靠荷叶茶减肥，不过小编用的荷叶是干的，减肥效果也是不错的。不过，中医认为，造成肥胖的原因不同，就要采取适当的应对措施啦，比如干荷叶泡茶对体质阳虚、痰湿过重就不太适用了。对这两种肥胖，青荷叶泡水效果更佳。

●食材小档案/荷叶

荷叶是水生植物荷花的叶子，性温平、味辛，于夏、秋两季采收。可以清暑利湿、止血。在选购保存上，以叶大、完整、颜色绿、无斑点者佳。荷叶泡茶饮用，可以解暑，对动脉硬化及脂肪肝等，也有一定改善作用。荷叶中的生物碱，有降血脂作用，临床上常用于肥胖症的治疗。但胃寒疼痛、体虚气弱的人须忌用。