12款自制的有效减肥茶 经济又美味(3)

【组成】 玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、干荷叶各等分。

【制法】 将上药切碎，共研粗末，瓷罐内封贮备用;用滤纸袋分装，每小袋3～5克。

【服法】 每天1次，每次取药末5克或1小袋，放置茶杯内，用沸水冲泡10分钟后，代茶饮服。

【评语】 中医学认为，肥人多痰湿，而该茶中玫瑰花、茉莉花、玳玳花正具芳香化湿、宽胸理气、祛痰利水之功能;川芎、荷叶有活血降脂的作用。长期服用此茶，可达理想减肥健身的效果。