12款自制的有效减肥茶 经济又美味(4)

山楂减肥茶

【组成】 山楂30克，泽泻15克，厚朴10克，枳实15克，神粬15克，生大黄3克，绿茶3克。

【制法】 先将前6味加水煎沸20分钟，再以药汁冲泡绿茶，即成。

【服法】 每日一剂，代茶饮服

【评语】 时值冬季，火锅烧烤、高梁厚味每每入口，渐致食积内滞，大便不畅，增肥助胖。该茶有良好的消食导滞、散结通便之功效。其中山楂、绿茶、神粬，消肉食去油腻，厚朴、枳壳理气和胃开郁导滞，泽泻、大黄通大便荡滌肠胃之瘀积。凡肥胖，有高血脂、高血压、大便不畅或痤疮重生者，饮本茶最宜。