达人减肥经验 快乐减肥法助你战胜肥胖(10)

减肥，无论是通过控制饮食还是通过加大运动量，对某些MM来说都是挺痛苦的事。但是吃减肥药又太伤身，很有可能给我们的身体带以长久的伤害。到底该怎么样有效减肥，又不会让自己心理和生理都承受煎熬呢?下面就请减肥达人介绍快乐减肥的方法吧。

唉，恐怖的过去肥胖史就先交待到这边告一段落吧!写著写著都有点不舒服了..该是把时间拉回近期让大家看成果了(有没有松了一口气?)

相信大家想知道的应该不是我以前有多肥而是我怎么变瘦的!嗯..我可以说我不想告诉你吗?因为我只想炫耀我成功变瘦了!哈哈哈哈哈..

当然是开玩笑的!来啦，重点很少，好好看著!