豆芽减肥方法 低成本高效率 "月光族"也享瘦(8)

减肥最快的方法当然是用减肥产品啦，但是这种“花自己的钱，减自己的肉”的减肥方法，对“月光族”来说又是一项不小的开支，预算好紧张的说。今天小编推荐你用廉价且营养丰富的豆芽来减肥，是真正的低成本高效率哦。

❤ 酱拌菠菜&豆芽

热量：52kcal 烹调时间：15min 分量：4人分

材料：

菠菜…100g、豆芽…100g。

A(芝麻…1大勺、砂糖…1/2、盐…1/6小勺、醋…2小勺、酱油…1/2小勺、芝麻油…1小勺。)

做法：

1. 把菠菜和豆芽洗净。锅里的水烧开后放入豆芽。等第二次煮沸后，把豆芽捞上来停干水分。

2. 接着把菠菜放进去煮1~2分钟后捞起，停干水分后切成约3cm长。

3. 把A混合制成调味酱，最后把1、2和调味酱扮在一起即可。