神奇月亮减肥魔法让减肥变得如此有趣(2)

来源于：onlylady2012-12-03 05:40编辑：vdolady

对于很多MM来说，减肥是苦不堪言的事情，节食、运动都不好受啊。其实，减肥只要用对方法，绝对可以苦中有乐，甚至会变得很有趣呢。今天小编就来介绍神奇月亮减肥法，让你开始新奇的减肥体验，由衷感到减肥也是这么有趣!

■月亮减肥法的减肥原理

所谓的月亮减肥法，就是月亮从新月→上弦月→满月→下弦月再循环至新月，这整个29.5日的周期来调整减肥计划的减肥方法。

一般认为，当新月经过上弦月到满月这个时期，称为“月盈”，是“吸收”的时期，在我们的饮食中，脂肪与糖分变得容易吸收，此时需要控制食欲。

另一方面，满月经过下弦月循环到新月时，即“月亏”，属于“排毒与净化”时期，排毒效果越发明显，此时不妨多吃一些促进排毒，改善便秘的减肥食物，会带来不错的减肥效果。