酸奶断食减肥法 排毒清肠 改善易胖体质(11)

冬天胃口出奇的好，真心控制不住食欲啦。可是即使在享受美味的时候，咱也还是有一点减肥意识滴，心里那么纠结呀!与其在美食前挣扎，不如坦然享用。不过，要坚持经常的断食减肥法。下面小编教你简单的酸奶断食减肥法，彻底改善易胖体质。

Q：断食期间可以吃固体的食物吗？

A：在短时期间吃固体的食物，会令排毒效果减半，所以尽量选择流质或液体的食物，效果才能发挥出来哦!