酸奶断食减肥法 排毒清肠 改善易胖体质(8)

冬天胃口出奇的好，真心控制不住食欲啦。可是即使在享受美味的时候，咱也还是有一点减肥意识滴，心里那么纠结呀!与其在美食前挣扎，不如坦然享用。不过，要坚持经常的断食减肥法。下面小编教你简单的酸奶断食减肥法，彻底改善易胖体质。

周一：早餐以清淡的茶泡粥代替，让断食过渡回正常的饮食，午饭与晚饭开始可以恢复平日的饮食了。每月1次的酸奶断食排毒减肥法完成!