日本减肥达人的果汁减肥方法(9)

随着年龄增长，减肥似乎变得越来越难啦，是不是年龄稍大，就要自觉放弃减肥了呢?当然不是的。小编今天带来日本减肥达人的果汁减肥方法，可以让你在减肥期间保证充足营养摄入，即使过了35岁，也可以轻松甩肉，重塑苗条身材。

早餐喝果汁，“肥胖体质”改变了！实现梦幻体重，49kg！15年没复胖

在此简单地介绍我的减肥故事。五月二日，开始了我的早餐果汁生活。一周后瘦了1公斤。因为结果不如预期，我将晚餐时间由八点提前至七点，睡前的五个小时就是“消化时间”。第二周的五月十六日，减了4公斤。脸颊和眼皮的肉虽略微减少，但是脸色苍白，有贫血现象，为了补充铁质，以喝“油菜汁”为主。