适合宅女们的懒人瘦身法，宅在家里也能瘦(10)

平时就不喜欢运动，到了冬天就更别提啦。有多少女人在这个季节更愿意宅在家里冬眠呢?!即使不想出去运动，但是身上的肉肉还是不能放任自流滴，下面小编分享懒人瘦身法，让宅女人幸福宅在家里做做家务也瘦身哦。

第六天：站着双腿扭动——瘦小腿

双腿并拢站好，身子保持挺直，双手叉腰。利用腿部的力量将双脚前脚掌向上高抬，利用脚后跟向右侧挪动，片刻后改向左侧挪动，反复练习直至腿部感到酸累。这动作能使腿部肌肉变得紧实，还能让你更显身体性感曲线。常这样练习能轻松减肥哦。记得所有运动都要坚持循环练习才可以看见瘦身的成效噢!