适合宅女们的懒人瘦身法，宅在家里也能瘦(4)

平时就不喜欢运动，到了冬天就更别提啦。有多少女人在这个季节更愿意宅在家里冬眠呢?!即使不想出去运动，但是身上的肉肉还是不能放任自流滴，下面小编分享懒人瘦身法，让宅女人幸福宅在家里做做家务也瘦身哦。

当然，每天做家务总会让人觉得难受，很难坚持下来。那么为了增添趣味性，小编还给你带来了居家可以做的一些瘦身小动作噢!冬天周末在家，可以尝试一下每天变换着运动，当然前提是最好也坚持前面介绍的做家务方法噢：

第一天：向后甩臂——瘦手臂

立正站好，身子保持挺直，双手紧握成拳提于腰侧。利用手臂的力量将左臂向后甩出，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，尔后换右臂练习上述动作，双臂交替练习直至手臂感到酸累，这套动作能使手臂变得紧实，常这样练习能轻松瘦出纤细美臂。