美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 过午不食法，懒人也能月瘦10斤(10)
五个重要的饮食原则
一日二餐：早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则。
午后禁食：吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，茶，及低热量的饮料。
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