简单酸奶断食减肥法，调整食欲，变成易瘦体质(11)

断食排毒减肥法是比较流行的减肥方法之一，如果隔三岔五的断食可能让你吃不消，那么推荐你试试每月一次的酸奶断食排毒减肥方法。这种方法可以调整食欲，有效改善暴饮暴食的现状，改善饮食习惯，让你慢慢变成易瘦体质，就不用再担心肥胖啦。

Q：断食期间可以吃固体的食物吗？

A：在短时期间吃固体的食物，会令排毒效果减半，所以尽量选择流质或液体的食物，效果才能发挥出来哦!